一般來說．心血管疾病包括：冠狀動脈心臟病．心絞痛．急性心肌梗塞．腦中風．腦梗塞．腦出血等等．而高血脂．高三酸甘油脂．就是引發心血管疾病的要因．血中的膽固醇濃度是判斷血脂高低的主要數值．以往膽固醇濃度在２４０ｍｇ／ｄｌ以內是正常．然而現在已經調降至２００ｍｇ／ｄｌ．可見健康管理是越來越嚴格了

膽固醇可分為低密度膽固醇（ｌｄｌ）與高密度膽固醇（ｈｄｌ）．其中對身體損害最大的就是ｌｄｌ．侵入心血管系統的ｌｄｌ會被巨噬被細胞吞噬．然後漸漸推積在血管壁．造成血管變窄．阻礙血液的流動．還會使血管璧變硬．在這個過程中．人往往不會有任何感覺．因此發病時總是叫人措手不及．

另外．現代人的生活步調緊張而快速．過大的壓力也會引發心血管疾病．之前經常看到日本發生過勞死的新聞．追究原因幾乎都來自心血管．現代生活壓力沉重．因此適當的紓壓更顯重要

（ 翁玉青博士主講）