1. 雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復十餘次，每天數遍，多多益善。 　

2. 經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

3. 用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

4. 多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素a、維生素e的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。

5. 每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。　

6. 注意勞逸結合，做到起居有正常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。

愛美的水水們記得要試試看嘿～～～

持之以恆最重要