雖然事情已過，但你卻一直沒有離開那個傷害你的人和受傷的情境。
你說，你永遠也忘不了，因為那個人實在太過分。
的確，遺忘並不容易。我們的心寧可相信只要氣他、
恨他、羞辱他、指責他、定他的罪，這樣至少能讓自己好過一點。
然而卻沒有看清，不肯忘卻最大的受害者就是自己。
怨恨往往會比你怨恨的對象傷你更深。
對方也許只傷害過你一次，但是，你卻在心中一而再，再而三，
反覆的想著，好像已經被傷害過千百次似的。
滿腔的恨意，只會讓你更想起那件事，更想到那個人，不是嗎？
想想看，那個人和那件事都已成為「過去」，
你現在為什麼還憤恨依舊，甚至愈陷愈深？
真正的原因是「你自己」不斷的去想，懟嗎？
為什麼你要這樣折磨自己？
為什麼你要去想？有什麼好想的？
他都已經傷害你，難道你還要以「念念不已」來突顯他的重要，
來顯示他在你心中的地位嗎？
摘自何權峰•愛，錯在哪裡？  |