台北縣中醫師公會理事宋和乾醫師表示，對糖尿病患而言，不論短期血糖控制或長期慢性併發症，運動對患者健康相當有幫助，原因在於運動能增加胰島素的感受性，並消耗葡萄糖、降低血糖，進而減少藥用量，建議可從事全身性有氧運動，但忌劇烈運動。

宋醫師指出，運動前要先了解自己血糖值，大致上，血糖偏高或生病時不宜做運動，若血糖偏低則先進食點心再運動比較好，一般注射胰島素患者，更是要養成運動前量血糖，適時補充食物後再運動的習慣。

此外，運動應視個別身體狀況、年齡、喜好、型態、選擇適當的方式等來進行全身性有氧運動，適合的運動包括散步、快走、有氧舞蹈、體操、慢跑、氣功、香功等皆是，但應避免劇烈運動，最好每天一次，一周至少三次，一次維持卅分鐘。

宋和乾醫師建議，運動前要先做暖身運動，運動後做緩和運動，並適時補充水分；運動時應穿戴舒適保暖的衣服及鞋襪，在室外盡量不要赤著腳做運動；習慣一早起床就運動者，應避免先服藥或打針，最好是在運動結束後，吃早餐前後服藥比較好。