隨身的好醫生——刮痧撥罐與按摩

許多網友家裏有撥罐、刮痧板，卻不會使用，只好束之高閣。今天咱們就拿下來，擦一擦，準備派上用場。

很多人畏懼刮痧，覺得那是損傷皮膚的一種療法，其實，這真是一種誤解，誤解的原由就是您沒有親自的感受過，只是憑著視覺的經驗，就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕實際的體會，只憑感觀的成見。可當您真正刮過一次，且必須找個懂刮痧技巧的人來操作。您當時就會接納這種方法，並連呼痛快。記得我三年前曾給一個比利時電視臺的記者刮過痧，他當時不住的向我挑起大指稱讚這種方法的神奇，沒有半點恐懼與排斥，並把我送給他的刮痧板當作寶貝似的珍藏起來。可是國內的很多專家，甚至是中醫專家都在抵制或輕視這種簡單有效的方法。真讓人不可思議，似乎這種方法一進了健身中心就不是正統中醫的東西了。其實，你就是把它算到民間土法當中，它仍然有其不可替代的醫療價值。拿頸椎病這個極普遍但是很難治癒的疾病來說，用刮痧法，真是手到病除，當然還有很多疾病，如心血管疾病的預防和早期治療，如果能巧用刮痧法，將會有多少人躲過心臟搭橋的宿命呀。

很多人問我拔罐有用嗎，比刮痧如何，我怎麼說呢？我會說，比刮痧還棒。真是這樣嗎？那當然了，這些東西如果你會用，非常的好使。而且能除大病。一年前，我曾在香港治療過一位中風的病人，他被當地最好的醫院診斷為不可能再站立行走的重症患者。我在她家住了十二天，她便從臥床不起的狀態，變成了能拄杖行走兩步了。我用的就是朋友從內地帶去的真空撥罐。你說撥罐是不是好東西呢？說到這裏，肯定會有人說：你就吹罷，反正也不用交稅，好，如果我的吹牛能讓許多人增加一點對撥罐的信心，那我閃了自己的舌頭也是值得的。

但什麼時候刮痧，什麼時候撥罐，從哪里刮起，撥多長時間等等許多問題，還是會困擾著大家。我下面就較為詳細的講解一下：刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺得刮痧只適合熱症、實症，這真是“千古奇冤”，其實，刮痧補虛去寒的效果更妙。某人感冒發高燒，這時有人說，刮刮痧，去去火，於是就在後背膀胱經刮痧，痧一出，火就散了，大家認為是瀉火了，其實，是用體內的積熱把後背的風寒趕走了，所以應該說是去寒了。說去火呢也對，但不是您所理解的那種光熱無寒的火。

刮痧最善補虛，但補的不是氣血兩虛的虛，而是因瘀而虛的虛。舉個例子，有個朋友對我說，他的右手腕，不知為什麼，一點勁都沒有，甚至拿不起一個小書包，手指還總是發麻，到醫院，醫生說可能是頸椎或者是腦神經的問題，可核磁共振都查了，也查不出個原因，於是來問我，我說，手發麻，說明氣脈是通的，只是氣至血未至。手腕部缺少氣血，怎麼能有力量呢，但他本人並不是氣血很弱的人，所以必有阻塞之處。我於是在他的右臂上仔細查找，發現他肘部“天井”穴上方有一點按下去痛不可忍，已經形成了一個硬節了。他說，這地方兩個月前踢球時曾摔傷過，當時沒管它，疼了三天，就好了。沒想到變成了瘀滯。我在他的痛點及整個三焦經刮痧，當刮到接近手腕的時候，手已經是運行自如了。

但是如果你身體太弱，還是要先培補一下氣血再刮，否則是不愛出痧的，你一定要清楚一件事，痧不是你用刮板刮出來的，而是體內的氣血頂出來的。所以當我們用力刮也不出痧的時候，那就是體內的氣血沒頂到那裏，您就別再白費勁了。

有人說出痧就是人為的造成了血管的損傷，毛細血管的破裂，要是這麼恐怖，誰還敢刮呀，其實，刮痧就是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的迴圈，將刮出的廢物從尿液排出。值得一提的是，將血管壁的瘀血清除，以保持血管的彈性和空間不會變小，也是西醫的夢想，但是西醫無法可施，或是說施不得法更加恰當，只能用擴張血管的藥或抗凝劑來保持管道通暢，從而來保障供血。為了不確定的瘀血而使整個血管的血液都被抗凝，這註定要改變血液的正常成分，並人為的造成易出血症狀，甚至造成血管壁失去彈性而變硬，這就好比是我們家的白牆上有一個黑點，我們只要用濕布一擦就掉了，可我們卻找來了高壓水槍，把整個房間都沖刷一遍，搞得是牆皮脫落，房屋損毀，真是得不償失呀！可我們小小的刮痧板，卻能輕易地解決血管的瘀血，這可是世界醫學難題。你不覺得這很奇妙嗎？消滅蒼蠅，一隻蒼蠅拍就夠了，那些洋槍大炮卻派不上用場。你願意為了消滅屋裏的一隻蒼蠅而用大炮把你家炸平嗎？可我們在醫院裏卻經常上演著這一幕而不知不覺，或無可奈何。

既然刮痧那麼好，那咱們還等什麼呢？但是仍然會有些人心存顧慮，刮痧會不會有什麼負作用呀？您小心的是，有些人是不適合刮痧的：

▲心臟功能弱的人，很容易暈刮，尤其是坐著刮時，更容易出現這個問題，會有心慌、頭暈、噁心的症狀。還有氣血很虛弱的重病人不要刮，白白耗費他的氣血，這樣的人，刮出的瘀血不會被帶走，出來的痧很久都下不去。

▲皮膚病的人也先別刮，因為您不知皮膚病的來龍去脈，有時反而會把內毒引出來但卻排瀉不掉。

▲孕婦不要刮，安全第一。

▲癌症病人也不建議刮，會出現許多不可預知的問題。

▲對於有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險並存，沒搞清病因也別刮。

▲六歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。

▲血壓很高的人也先別刮，儘管刮痧對於高血壓有特效。但是特效的東西，都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先回避風險吧。

總之，刮痧會加速血液迴圈，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。

那什麼時候拔罐呢，通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症狀馬上減輕，但有時，刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什麼會這樣，主要有兩個原因，一是病灶點很深，刮痧法觸及不到；二是氣血不足，體內的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。這時用拔罐法，馬上見效。病灶點深的，如果一撥很快出現黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了，但如果還是罐下無痕，那您就要耐心的在此處撥它幾天，每天十分鐘，直到出現黑印為止。

撥罐可補可泄，補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。如想補腎，就光在腎俞穴撥罐；補胃呢，就在中脘和足三里撥的地方太多，反而會將氣血分散，達不到補的效果，反而白白瀉耗了氣血。通常在外面撥罐時，總是滿後背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用。但對於氣血虛弱的人，便大為不利了。所以拔罐也是很有講究的，不可莽撞行事。

撥罐最棒的功能就是它的引血功能，記得有個糖尿病人，膝蓋下足三里近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不癒合。使用了各種消炎藥，也敷貼了中藥生肌散之類，都沒有一點效果，我讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一路撥下來，五罐同時撥上，連拔四天，每天5分鐘，再用生肌散，一貼而愈。為什麼？通過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修復了。

您知道了拔罐刮痧的機理，手法還用我去教嗎？刮痧要順著經絡刮，最好是從上到下，這樣比較順手，刮板和皮膚保持45度以下的銳角，比較不痛。刮痧時，最好能用上腰勁，這樣會很省力。其實，自己去體會，手法是最容易掌握的。但前面說的心法，您卻要細心體會才行。

拔罐操作方法，也沒什麼嚴格要求，買個槍式的真空罐，省得再去點火。撥前可在皮膚上抹點潤滑油，這樣撥皮膚不會痛。撥的時間以覺得舒服為准，氣血虛弱的就少撥一會兒。但是濕氣較重的人，很容易起泡，（儘管起泡療效更好）會影響洗澡和皮膚的美觀，所以不要撥的時間太長，也不要撥的太緊。

再嘮叨兩句按摩吧，有人說，按摩的技法那麼多，兩句能說清嗎？其實，從治病的角度來看，按摩中80％的手法都是花拳繡腿，何為補何為泄，我勸您大可不必去浪費時間研究這些，能夠一招制敵，何必先擺出一百種花架子呢？按摩一定要找准經絡，穴位不准慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓著痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就可按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三里脾經痛就按陰陵泉，這只是舉例，臨症還有更適宜的穴位可選。再說一句按摩的心法，痛點不明顯的經絡和穴位按摩效果差，因為風箏線斷了或半路打結了。要多按摩敏感的穴位。還有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用（例如敲膽經和胃經）。

法門很多，真想再多告訴您幾招，但我怕說多了，您就更迷惑了，就像服裝店裏的衣服，款式品種越多，我們就越難挑選。