乳腺增生用什麼穴位來治

每次月經前一周左右乳房就開始發脹，快來的那兩天脹得最厲害，穿內衣或觸摸到都會痛，到月經乾淨了脹痛就沒有了，月經量很多，顏色偏深，還帶血塊，心煩易怒，睡覺也不好。

這種情況一般不會引起注意，甚至大多數女士認為這是正常的。

但這是肝鬱化熱了。根據五行「怒傷肝」，老是情緒不好或者壓力過大，會使肝氣不舒暢。而肝臟是衝脈的上司，月經前衝脈氣血盛，那上交肝經的「盈餘」也多，肝經氣血本來就堵，新加入的氣血使肝堵得更嚴重。肝脈過乳房，不通則痛，所以乳房脹痛，到月經結束的時候，肝經不那麼堵了，脹痛就緩解了。氣血鬱久了要生內熱，所以心煩易怒，睡覺不好，這些都是上火的表現。

對付「肝鬱化熱」的方法就是疏肝氣，清內熱，用行間和膻中。

行間，肝經的滎穴，根據《內經》裡的「滎主身熱」，它可以調理肝經氣，清肝經熱。刺激時要用手指按壓，力量要大，才能達到瀉熱的效果。或者從行間向前捋到太衝穴，效果更好。行間穴在腳背上大腳趾跟和第二趾結合的地方，也就是太衝穴的前面。一定要注意方向，要順著肝經的走向，從行間向太衝推。

膻中有多重身份，首先是任脈的穴位，衝任同源，能間接調衝脈氣血；其次是氣之海：能疏氣鬱；還是心包的募穴，心包經是手厥陰經，與足厥陰肝經有「手足」之情，當然能分擔其氣鬱。它在兩乳頭連線的中點，可以用手按揉或者沿著正中線的任脈從下向上推捋。

操作方法：月經前7天開始每天用手指按壓兩側行間穴2分鐘，或者從行間向太衝推，睡覺前按揉膻中2分鐘，或者沿著前正中線從下向上推。月經來後停止。下一個週期時再重複操作。

飲食建議：玫瑰花可以疏肝理氣，介紹一種美食---玫瑰花湯。新開的玫瑰花30朵和適量冰糖放到砂鍋裡用清水煮，香甜可口的同時可起到疏肝理氣的效果。

月經時儘量避免緊張情緒。

乳房疾病，關鍵在於預防與自我檢查。即使出現異常，只要自己能及時發現，儘早治療，乳腺癌也是能夠治癒的。

預防方法就是太衝、膻中和逍遙丸。