女人的一生有三個健康關鍵期
月經來潮時；懷孕生產時；停經更年時。 只要把握這三個時機有效調養身心，就能袪病調息、轉弱為強，再造清新體質、永保青春美麗。
女性醫學權威莊淑旂博士，心心念念女性的健康，從女孩到女人，教妳認識自己的身體，找回順暢的身心律動、奠下健康的永續根基。複雜深奧的女性生理學，是健康教母莊淑旂博士畢生鑽研的首要醫療課題。「女人有三春」的保健理論，更成為守護女性終身健康的獨到法門。

中西醫學博士-莊淑旂博士
一九二○年生於台灣，父親為中醫師，從小耳濡目染熟習傳統醫學，之後父親和丈夫相繼因癌症過世，促使她立志習醫，成為台灣第一位女中醫師，並赴日本取得慶應大學醫學博士學位，全心投入防癌研究。莊博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法，治療無數患者，並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌的健康觀念，其所推廣的「宇宙健康操」、坐月子調理等，皆獨步醫界，對促進國民健康貢獻良多，並獲得政府表揚。
人稱「健康教母」的莊淑旂博士，一生力倡自主健康管理、提高免疫力，以「預防」取代「醫療」，減少健保支出，這正是社會趨勢，也是台灣最需要的。莊淑旂博士她所研發的「防癌宇宙操」更是國內許多名人每日的必要功課。如王永慶、吳阿明、紀政、孫越等人都是宇宙操的實踐者。
已經九十歲的莊淑旂博士語重心長地表示，「宇宙操的推廣是不能中斷的，它是國民健康的基礎。尤其對癌症患者、老人、及轉大人中的青少年和少女，每天只需六分鐘，在輕鬆的伸展運動間，疏通全身血脈脹氣，提升免疫力、減少感冒或過敏、消除疲勞，身體自然健康。」