從小便看體質

尿液是人體新陳代謝後，經由腎臟過濾排出體外的排泄物，也是人體排毒途徑之一。中醫看診首重望診，透過尿液顏色的分辨可判斷體質狀況，作為診斷與用藥的重要依據。

體質分類中，最常見的名詞是「陰陽」與「寒熱」，陰平陽秘，寒熱平調，是正常的體質，也就是寒熱各佔體質的50%達成平衡的最佳狀態，小便的顏色是淡黃色，並微帶氨味。

中醫將尿液色則分為青赤黃白黑五種顏色，常見的為深黃帶嗆鼻臭味(黃)與無色透明帶腥味或無味(白)兩種。黃代表體質偏上燥熱，就是俗稱「火氣大」，白(即透明)偏寒症，一般多為「虛寒」。在尿液沒有出現泡沫或混濁的情況下，都不是嚴重的疾病，僅是體質偏差的警訊而已，若久置不理才會有其他症狀出現。舉例而言，火氣大，初期會口乾舌燥，面色紅赤；日久舌瘡、口瘡、便秘或腹瀉黏臭、情緒煩躁、失眠多夢。虛寒，初期手足冰冷，小便時顫抖；日久腰膝痠軟無力，疲勞倦怠，面色不華或淡白，小孩食慾差，體瘦、生長遲緩，婦女月經遲至、宮寒不孕，男子則遺精或陽痿不舉。

其他顏色較少見，反而屬於事態嚴重的病症，例如綠色泡沫是大量服用消炎藥或綠膿桿菌感染；琥珀色可能是血液破壞增加或肝臟病理性變化所致；紅色可能是先天性紫質尿病、出現了橫紋肌溶解症或是血尿、鉛和安眠藥之中毒、惡性貧血和溶血性黃疸所致，或是陣發性血紅素尿症、瘧疾、輸血之反應、砷中毒。黑色可能是惡性黑素瘤、白血病、褐黃病、肝癌、先天性異常黑酸尿症。但有時不必過度緊張，好比曾有民眾吃火龍果後，尿液出現短暫紅色情形、女性經期尿中挾血、吃b群有黃尿，只要不要有異常的泡沫或是混濁都對身體無大礙。

排尿是每天必須的生理動作，如廁時順道檢視一下，可以初步了解身體狀況，如果火氣大加上尿味腥臭而黃，即使身體無異狀，也要停止熬夜、過食辛辣；如果腰痠無力又怕冷無口乾痘瘡現象，適時調補一下可以改善體質。