每到變天、周遭親友感冒，46歲男子總是難逃遭到感染的命運，每回就醫總是大嘆「為什麼感冒都是我」，經過檢查發現，男子沒有特殊疾病，唯獨體內維生素d異常的低，嚴重缺乏，醫師解釋，容易感冒原因多，像是缺乏可以抵抗病毒的維生素d，就是重要原因。通常只要曬太陽，人體可自行合成，或是適量攝取像是蛋黃、菇類等富含維生素d的食物就可以補充。（陳奕華報導）
「為什麼我又感冒了？」46歲男子無奈的向醫師大吐苦水，因為每回只要天氣冷或是周遭有人感冒，他即使戴上口罩、勤洗手，仍不敵感冒病毒侵襲，經常因為感冒上身，來來回回跑醫院，經過抽血檢查發現，身體沒有重大疾病，卻有缺乏維生素d的情況。
榮新診所副院長何一成解釋，容易感冒原因多，像是經常接觸感冒患者、本身有慢性疾病或抵抗力比較弱，甚至飲食不均衡、營養素不足、缺乏休息、情緒緊張都有可能，至於維生素d缺乏，研究報告顯示，可能增加感冒風險。
「從基礎醫學，發覺到我們對抗病毒，不管是識別它、製造抗體去抵抗病毒，維生素d扮演重要角色，從食物中補充維生素d是一種方法，另外維生素d很重要來源，曝曬陽光底下自行合成。」
至於哪些族群容易缺d？醫師解釋，長期缺乏日照容易降低維生素d的攝取，此外，肥胖、皮膚黝黑、年紀大等族群，製造維生素d的能力也較差，建議每天曬太陽十分鐘，讓身體自行合成維生素d，同時適量攝取還有維生素d的食物，像是魚肉、蛋黃、菇類與乳製品等。