全名為coenzyme-q10又稱為ubiquinone，屬於脂溶性維生素。co-q10是1957 年由美國醫師frederick crane在牛的心臟細胞的粒腺體中發現。英國morton教授也於同年發現並命名為ubiquinone，意思是到處存在的物質。直到1960年代中期，日本yamamura教授開始使用在人體治療上。事實上1978年peter mitchell正是因研究出細胞能量的傳遞與co-q10有密切相關，而獲得諾貝爾醫學生理獎。

我們體內細胞的存活與生長依靠的能量就是atp(adenosine triphosphate，三磷酸腺 )。食物被身體攝取後需轉變成為atp，才能被細胞所利用。當atp被分解時，能夠產生 7 至 12 千卡 的能量。但是atp無法充分的儲藏備用，因此必須不斷製造atp供給細胞所需。主要供給細胞atp的是細胞內的粒腺體，而co-q10最少和三種以上的粒腺體酵素複合物(mitochondrial enzyme complex 1,2,3)有著密切關係，這三種粒腺體複合物是形成atp 的主要酵素。所以co-q10是形成atp 過程中不可或缺的重要角色，是維持細胞活力的來源。

co-q10可在人體自行合成外，也存在於大自然中的植物和動物體內，如菠菜、花椰菜、堅果、肉和魚類，人類可經由食物中攝取。co-q10隨著隨著年齡增加，身體自然合成co-q10的量卻日漸減少而不足，而且身體在進行呼吸作用時，也會不斷的消耗co-q10。karl folkers 教授認為大部份的人co-q10 的攝取量是不足夠的，因此適當的補充是有必要。

co-q10 一開始就是使用於心臟衰竭的患者，co-q10可以增進心臟細胞的功能。保護血管，降低血壓，預防動脈硬化發揮抗氧化的功\能。co-q10可降低心臟病的機率。也可以保護接受化學治療病患之心臟。co-q10也被身體當成強效抗氧化劑使用，其抗氧化的效果是維他命e 的四十倍。同時co-q10也可刺激免疫系統，增加對疾病之抵抗力。co-q10對抗體內產生的自由基和過氧化物質，預防提早老化。co-q10促進免疫系統功能，改善氣喘過敏症狀。對於體重過重又確定缺乏co-q10之患者，可快速降低體重。而目前最新趨勢則是針對抗老化，及避免因老化所引起之退化性疾病。而抗氧化與抗自由基的研究則早已確立。

般建議劑量從30毫克至100毫克，因為co-q10的生體利用率屬於中等程度，因此有些人可能需要較高的補充量。co-q10屬於脂溶性維生素，並不溶於水，與肉類食物合併服用效果較好。目前co-q10產品幾乎都是日本製造，有膠囊與油球兩種形式居多。co-q10及使攝取過量也無已知的嚴重副作用，也無藥物交互作用。曾經有少數案例報告有輕微失眠，噁心，腹部疼痛與頭痛。

co-q10它有兩大主要功能：一是啟動並在細胞內運送能量，負責基本的細胞功\能；另一項功能則為保護細胞不受自由基的傷害。而自由基會導致組織結構受損並影響細胞功\能，是造成肌膚老化的元兇。當人體缺乏q10時會導致細胞老化、代謝變差，讓肌膚老化、皺紋增生、失去光澤及黑色素沉積等問題，對肌膚保養而言，缺乏q10就是老化的開始。

由於q10可抗氧化、消滅自由基，且具備良好的皮膚穿透性，表皮吸收之後能到達真皮層，由內而外強化皮膚的基本細胞功能，所以有助於減緩細胞老化、修復受損的膠原纖維、強化肌膚彈性、減少皺紋、緊緻肌膚。因為q10是肌膚原來就存在的成分，q10的親膚性高，不至於會對肌膚造成刺激，因此co-q10已經廣泛的應用在抗老化的美容保養品。在膚質的對應方面，因為co-q10屬於脂溶性維生素，青春痘肌膚就不適合使用含有濃度較高的q10產品。