精油的使用方式  精油來源與萃取      噴霧式 這是淨化空氣的最好方式，於100ml的噴霧罐中注滿純水之後，加上5~30滴精油(請依配方及空間大小調整滴數)，用力搖晃噴霧罐，使精油充份與水混合。 直接噴人時，由上方45度往下噴，其步驟為: 1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。 2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。 3.待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭髮、臉及頸等，勿噴到眼睛。 要淨化空氣時: 可直接用來噴灑於空氣中，也可依需要，噴灑於地毯、櫥櫃、窗簾或傢俱上。 噴霧式除了淨化空氣，為滿室帶來馨香之外，也具有醫療作用，有益於治療德國麻疹、帶狀皰疹、燒傷，與任何皮膚發炎等症狀。   蒸汽吸入法 透過水蒸氣可以使精油送進肺部循環，進入血液。這種方法對呼吸道感染最有效，但氣喘病患者不宜。 使用方法: 只要準備一杯將近沸騰的熱水倒入玻璃、陶瓷或不鏽鋼的器皿(洗臉盆、碗或杯子)中，依配方滴進數滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，頭低下俯身於器皿上方，閉上眼睛，以免香氣與水蒸氣傷害到眼睛，以口、鼻交替用力吸氣，吸收從熱水中飄散出來的植物香氣，直到感到舒適為止，大約至少實施五分鐘。 這是治療感冒及呼吸道感染最快速最有效的方法，也是提神、變換情緒最好的方法。        <embed src=http://vlog.xuite.net/vlog/swf/lite.swf?media=%20otkyntkw&ar=1&as=1 width=120 height=45 type=application/x-shockwave-flash allowscriptaccess="never">