|
10/13 |
|
分類： |
2010/10/14 上午 09:31:54 |
|
|
早餐：熱狗一支+一個御飯團+無糖咖啡一杯
中餐：便當（三樣菜+一碗飯+一碗湯）
晚餐：泡麵一碗
水1000c.c.~ 無糖烏奶一杯~
抬腿３０分鐘~ 仰臥起坐２０下~ ...《
詳全文 》 |
|
回應 (0) |
|
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
10/12 |
|
分類： |
2010/10/12 上午 10:17:36 |
|
|
今天~早餐：火腿蛋餅+一杯溫混
中餐：咖哩粥
晚餐：咖哩飯
飲料的部份：水1000c.c.、柳丁汁、無糖拿鐵
零食：布丁一個...《
詳全文 》 |
|
回應 (0) |
|
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
10/11 |
|
分類： |
2010/10/11 下午 01:36:53 |
|
|
今個開始減肥的開始~
早餐：一份蘿蔔糕+一顆荷包蛋+一杯溫混（溫混=豆漿+米漿）
午餐：自助餐（一條魚+一塊豆腐+四塊香腸+開陽白菜+蒸蛋）+巡十二茶
晚餐：今天老公帶我去吃鮮友耶！！！>......《
詳全文 》 |
|
回應 (0) |
|
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
|
要開始我的瘦身計劃了！ |
|
分類： |
2010/10/9 下午 12:40:52 |
|
|
最近發現在自己又開始復胖了~
所以要趕快來計劃一下自己的減肥計劃~
要開始來減肥囉！！！
加油了！飛媽！！！...《
詳全文 》 |
|
回應 (0) |
|
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |