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手部運動
分類：
健康資訊類
2007/6/18 下午 04:54:45
來來來！大家一起做運動，物理治療師江秀玲親自示範小運動，
讓大家擺脫腕隧症（電腦手）的困擾，可說是有病治病無病強身喔！
這套手部運動一共包含三個主要步驟：
第一步驟：
1.
伸開手，掌心向上
<script>
2.
使用另一隻手用力把手掌往下壓
3.
手臂伸直繼續往下壓
第二步驟：
1.
把手放置成「招財貓」姿勢
2.
用另一隻手用力把「招財貓」姿勢手往下壓
3.
手臂伸直繼續往下壓
第三步驟：
1.
舉起手
2.
左右旋轉
第一二步驟各做兩次，每次維持
10
秒鍾，第三步驟要做
20
下。
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