針對在意的部位做促進循環的按摩吧─「消滅蘿蔔腿運動」
許多女性四肢比較腫大並不是因為脂肪堆積,而是因為體內的循環代謝較差,許多毒素以及多餘的水分無法排出,因此腿部經常感覺到腫腫脹脹的。現在就讓我做一些簡單的按摩動作,配合雕塑產品一塊進行,讓你的塑身計畫更加完美吧!
不知道美人們有沒有發現,在電視上常出現的腳底按摩,都會先從腳底按到腳踝、小腿,這是因為腳底有許多穴道,因此必須循序漸進的按摩,將毒素、廢物引導致膝蓋的淋巴節,才能順利排除。相信許多人一定有這樣的經驗,一到傍晚的時候,小腿會覺得脹脹的,不太舒服。尤其是從事服務業的ol,必須經常性的站立,因此為了快速恢復活力,建議你可以在洗完澡後,按摩一下痠痛的部位,然後喝一杯溫開水,加速身體代謝。
★注意★穴道按摩也要挑時間
淋巴節有淨化毒素的免疫功能,感冒時病毒侵襲身體,這時候為了擊退病毒,淨化毒素,淋巴會腫大,一碰就痛。這時候如果按摩的話,會讓毒素更散佈全身,甚至引起發炎。發燒時或身體不舒服時,不能按摩喔!
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