我的部落格
>
部落格文章
健康美足,美麗加分
分類:
健康資訊類Ⅲ
2007/8/20 下午 05:43:38
健康美足,美麗加分
作者:
邱品齊 醫師
隨著個人化區域性保養概念的興起,保養品賦予了更多不同的角色與功
能,像臉部保養有面霜;眼部保養有眼霜;頸部保養有頸霜而手部保養有護
手霜。而最近最 in的保養品則是專門為足部保養的護腳跟霜(腳跟龜裂膏或護足霜
)。足部肌膚是以前大家最容易忽略的保養部位,由於近年來女性涼鞋
及高跟鞋的流行,如果足部有乾裂粗糙或厚皮粗繭的狀況,不但會讓自己的整體美感下降
,如果因而產生疼痛不適或傷口感染,更是相當麻煩的
。所以如何能擁有光亮平滑、健康有彈性的足部肌膚,就變成現在皮膚保養最熱的話題。
腳跟會產生乾裂粗糙或厚皮粗繭的狀況,最主要就是因為腳跟要支撐全身的重量
,而經過長時間的行走及活動如果有不當的摩擦及壓力
,久而久之就會刺激角質增生增厚,如果再沒有注意局部保濕而產生角質缺水乾荒的狀況,皮膚就會漸漸失去
該有的柔軟及彈性而產生胼胝及龜裂,最後就會變成裂傷
、出血或雞眼的情形。
如果發現自己有腳跟龜裂或過度厚化的情形要如何處理比較正確咧
?建議先找皮膚科醫師看看是否由於病理性原因所引起
。像角化型香港腳、汗皰疹、乾癬、慢性濕疹、尋常性魚鱗癬、維生素a缺乏症及角化性皮膚病都會有這樣的表現
,這時候就必須對症下藥才能解決。如果並非由於病理性原因所造成而
要讓腳跟真正遠離「龜殼花」的惡夢,這時就要靠正確及持續的足部保養及護理措施。
最好不要每天穿著涼鞋高跟鞋
由於這類鞋子對足部皮膚的保護較少且容易產生局部摩擦及壓力
,長時間穿著就容易產生問題,選擇柔軟透氣且合腳的鞋襪更是保護玉
足的不二法門。
每天洗澡後是最佳的保養時間
由於此時的角質含水量較高,這時候使用高油脂的保養品加強保濕
,更可以維持角質層的滋潤,增加柔軟光滑性。一般說來乳霜
、乳膏或油膏的保養效果會比乳液好。使用後用塑膠袋或保鮮膜包裹雙足並穿上襪子停留6~8小時
,這樣保濕修護效果會更強。
選擇適當的理療程份加強效果
像保養產品中有含果酸、乳酸、水楊酸或尿素成份就可以加強去角質的效
果;而乳酸鈉、甘油、醣類及藻類萃取保濕成份就可以加強角質軟化的
效果;此外含有多香果 (pimenta dioica fruit)、馬齒莧(portulaca)或乳油木果(shea butter)植物油脂萃取成份也可以增加產品的理療性。
不要任意修剪撕剝龜裂的外皮
這樣可以避免產生傷口感染而引發蜂窩性組織炎的危險
,此外也不要在皮膚乾燥有傷口的情形下使用剉板、磨石或磨腳棒過度
用力搓磨去角質,以免對皮膚產生二次傷害。
隨著秋冬乾冷氣候的到來,正是開始呵護保養雙足肌膚的好時機
。找出腳跟龜裂的原因,再加上平時正確適當且持之以恆的保養
,才能讓腳ㄚ子重回水水嫩嫩的青春樣貌。
目前評價:
x
0
您對這一則文章的評價:
回應內容:
我要回應: